كيف تتعافى بسرعة من البرد في يوم واحد

من السهل التقاط البرد والانفلونزا في الطقس البارد. ولكن هذا المرض نادرا ما يكون مفيدا. تستمر الحياة العصرية بوتيرة عالية ، وأحيانًا لا يكون لدى الشخص وقت للاستلقاء في السرير مع درجة الحرارة. هل هناك أي طرق للتغلب بسرعة على البرد في المنزل والشكل في غضون بضعة أيام؟

ما هو البرد وسيلان الأنف؟

البرد الشائع يسمى مرض التنفس الحاد. ربما ، لن يكون هناك مثل هذا الشخص الذي لن يصاب بالبرد مطلقًا. في الطفولة ، تحدث التهابات الجهاز التنفسي الحادة لمدة تصل إلى 6-8 مرات في السنة. في البالغين ، تصبح المناعة أقوى ، ونزلات البرد تزعجهم كثيرًا. ومع ذلك ، في الشيخوخة ، تزداد الإصابة مرة أخرى.

تنشأ التهابات الجهاز التنفسي الحادة نتيجة لهجوم من كائن حي من البكتيريا المسببة للأمراض والفيروسات. من بين البكتيريا ، هذه العقديات والمكورات العنقودية ، وبين الفيروسات - فيروسات الأنفلونزا ، parainfluenza ، فيروسات الأنف ، فيروسات الأدينو. وعادة ما تنتشر هذه الكائنات الحية الدقيقة بواسطة قطرات المحمولة جوا. يكفي أن يعطس شخص ما أو يسعل في الترام المزدحم أو سيارة المترو ، حيث يمكن أن تصل إلينا الفيروسات. على الرغم من أننا قد لا نربط العقلية بالزكام مع هذا الحدث. وبالتالي ، فإن الوجود المستمر في الأماكن المزدحمة يزيد من احتمال الإصابة. يمكن للبكتيريا والفيروسات أيضًا أن تدخل الجسم من خلال الأيدي القذرة إذا لامست الوجه والفم والأنف.

إذا تم إضعاف المناعة ، تبدأ الفيروسات أو البكتيريا في التكاثر السريع. هذا يؤدي إلى تسمم الجسم وتعبئة قوات الحماية ، أحد الآثار الجانبية للحمى.

الصورة: nastya_gepp / pixabay.com

كلمة "بارد" ليست عبثا مشتقة من كلمة "بارد". في الواقع ، غالباً ما توجد نزلات البرد في موسم البرد (الخريف والشتاء وأوائل الربيع). انخفاض حرارة الجسم يضعف الجهاز المناعي ، ويصبح الجسم عرضة للإصابة. ومع ذلك ، فإن البرد نفسه لا يسبب البرد. العوامل التي تسهم في التهابات الجهاز التنفسي الحادة تشمل الإجهاد ، ونقص الفيتامينات في النظام الغذائي ، والإجهاد العقلي أو البدني.

الأعراض الرئيسية لنزلات البرد:

  • حمى،
  • قشعريرة ، حمى ،
  • آلام الجسم
  • سعال
  • سيلان الأنف (التهاب الأنف) ،
  • العطس،
  • ضعف ، ضعف ،
  • ألم ، وحرق ، والتهاب الحلق ،
  • احمرار الحلق
  • زيادة تزييت ،
  • انخفاض الشهية
  • الصداع.

قد لا تظهر أعراض المرض بالضرورة مرة واحدة. العديد من أعراض نزلات البرد قد تكون غائبة في جميع أنحاء المرض.

أكثر أعراض البرد شيوعًا (السعال ، ومخاط الأنف ، والعطس ، والحمى) هي رد فعل دفاعي للعدوى. لذلك ، ينبغي أن يهدف العلاج في المقام الأول إلى تخفيف الأعراض ، ولكن إلى القضاء على سبب المرض ودعم المناعة.
في حالة عدم وجود علاج ، يمكن أن تنتشر التهابات الجهاز التنفسي الحادة في التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والتهاب الأذن الوسطى ، ويمكن للعدوى أن تؤثر على المفاصل والقلب وأجهزة التبول.

هل من الممكن التخلص بسرعة من البرد والبرد؟

الانتعاش السريع يمكن أن يكون مهمة شاقة. بعد كل شيء ، يستغرق الجسم بعض الوقت لتطوير كمية كافية من الإنترفيرون التي تقتل الفيروسات. هذا عادة ما يستغرق أسبوع. من هنا جاء القول بأن نزلات البرد تزول دائمًا خلال أسبوع ، أو تعامل معها أم لا.

ومع ذلك ، في بعض الحالات ، إذا كانت العدوى ليست خطيرة بشكل خاص ، وكانت المناعة قوية ، فمن الممكن القضاء على المرض بشكل أسرع. أولاً ، لا يمكنك تأخير بدء العلاج. في أول أعراض البرد والشعور بالضيق ، ينبغي اتخاذ التدابير دون تأخير. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكنك علاج نزلات البرد بسرعة إذا لم تخلق الظروف اللازمة لذلك. إذا كانت لديك حمى ، وفي نفس الوقت تذهب إلى العمل ، على أمل تناول الأدوية الوحيدة التي تناولتها ، فلن تكون قادرًا على التخلص بسرعة من نزلات البرد. ولن يكون هناك فائدة منك في العمل. تصيب فقط زملاء العمل. لذلك ، من الأفضل قضاء يوم عطلة لمدة يومين وعلاجك في المنزل.

من الضروري أن تعالج من نزلات البرد ، مع مراعاة النظام المناسب. ليس من الضروري الاستلقاء في السرير إذا لم تكن تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة ، ولكن عليك أن تدع الجسم يكتسب قوة ولا يعرض نفسه لضغط لا لزوم له وإلى إجهاد بدني دون الحاجة. يجدر أيضًا التخلي عن مشاهدة التلفزيون والجلوس على الكمبيوتر واستخدام الأدوات الذكية. يُنصح بالنوم لبضع ساعات خلال اليوم بالإضافة إلى النوم ليلًا ، والذي يجب أن يستمر لمدة 8 ساعات على الأقل. إذا كنت تنام على ظهرك وتواجه صعوبة في النوم بسبب احتقان الأنف ، فأنت بحاجة إلى رفع الوسادة بأعلى مستوى ممكن.

على الرغم من كل الجهود المبذولة ، لا يحدث التخلص من البرد بعد 2-3 أيام ، ويتم الحفاظ على درجة الحرارة عند مستوى عالٍ ، تحتاج إلى استدعاء الطبيب. يجب التنبيه أيضًا:

  • السعال الحاد مع الصفير ،
  • تتداخل مع تورم الحلق ،
  • ضيق في التنفس
  • الصداع المستمر
  • ألم في العينين والجيوب الأنفية ، في الأذن والظهر والصدر وأسفل البطن ،
  • السعال مع تصريف الدم أو البلغم من لون غير عادي ،
  • مقاومة للحرارة للأدوية خافض للحرارة.

لا تشارك في العلاج الذاتي لنزلات البرد أيضًا للمرضى الذين يعانون من أمراض الكلى والقلب.

لا يمكنك الذهاب إلى العمل مع أعراض البرد القاسية ، لا يمكنك إصابة زملائك فقط ، ولكن يمكنك أيضًا أن تنكس من المرض بمضاعفات مثل الالتهاب الرئوي ، التهاب الأذن الوسطى ، إلخ ، وينتهي في السرير ليس لبضعة أيام ، ولكن لمدة أسبوع - آخر والحصول على مجموعة من الأمراض المزمنة بالإضافة.

إذا ارتفعت درجة الحرارة إلى + 39.5-40 درجة مئوية ، فهناك وجع قوي في الجسم ، وسعال قوي ، والتهاب الأنف ضعيف ، على الأرجح أننا لا نتحدث عن نزلات البرد الشائعة (السارس أو العدوى البكتيرية) ، ولكن عن الأنفلونزا الكلاسيكية. لا يمكن الحديث عن التعافي في غضون يومين - يجب عليك الاستلقاء على السرير لمدة أسبوع على الأقل. مع الأنفلونزا ، النكات سيئة ، إنها خطرة على مضاعفاتها ، والتي تؤثر على جميع الأعضاء الداخلية. يجب عليك الاتصال بالطبيب حتى يفحص حلق المريض ورئتيه ويصف العلاج.

كيفية علاج نزلات البرد والتهاب الأنف في المنزل؟

السبب الأكثر شيوعًا لنزلات البرد الشائعة هو الفيروسات (فيروس بارينفلوانزا ، فيروسات الأنف ، الفيروسة الغدانية ، إلخ). لا توجد بعد أدوية فعالة فعالة مضادة للفيروسات (باستثناء الأدوية النشطة ضد فيروس الأنفلونزا) ، ولكنها لا تستسلم. هناك العديد من الوسائل التي تدعم الجهاز المناعي ، وتسمح له بالتعامل بسرعة مع المرض. بالإضافة إلى ذلك ، العدوى البكتيرية يساهم أيضا. إذا أصبحت البكتيريا سبب نزلات البرد ، فيمكن إيقاف تكاثرها بمساعدة عوامل مطهرة ، غرغرة ، إلخ. في كثير من الأحيان ، تكمل العدوى الفيروسية والبكتيرية بعضها البعض.

أدوية خافضة للحرارة

بادئ ذي بدء ، مع وجود علامات البرد ، يجب عليك قياس درجة الحرارة. في درجات الحرارة العالية ، يجدر تناول خافضات الحرارة. يمكن أن يكون الأسبرين (بطلان في أمراض الجهاز الهضمي) ، الباراسيتامول ، الإيبوبروفين. لالصداع ، Analgin ، Tempalgin ، Pentalgin سوف تساعد.

يمكن إنتاج أدوية خافضة للحرارة تحت علامات تجارية مختلفة (Teraflu ، Coldrex ، Nurofen ، Ferveks ، Antigrippin). يجب أن نتذكر أن هذه الأدوية أعراض. فهي تساعد على التخلص من أعراض البرد مثل آلام الجسم والألم والحمى ، ولكنها لا تؤثر على العوامل المسببة للمرض. وبالتالي ، فإن الأدوية المضادة للحرارة لا تعالج نزلات البرد. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن أن تؤخذ أكثر من 4 مرات في اليوم.

علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي الانخفاض غير المعقول في درجة الحرارة إلى تأخير نزلات البرد. يعتقد الأطباء أن درجات الحرارة التي تصل إلى + 38.5 درجة مئوية (+ 38 درجة مئوية عند الأطفال) لا تشكل أي خطر على الجسم. في الوقت نفسه ، تعد درجة الحرارة المرتفعة إحدى الآليات التي تسمح لجهاز المناعة بمكافحة المرض. ارتفاع درجة الحرارة يؤدي إلى تسريع عملية الأيض ، وزيادة نشاط الخلايا المناعية ، ويحفز إنتاج الانترفيرون. ومع ذلك ، إذا استمرت درجة الحرارة المرتفعة (أعلى من 38.5 درجة مئوية) لعدة أيام ، يجب عليك استشارة الطبيب.

علامات البرد

سيلان الأنف. علاوة على ذلك ، في اليوم الأول قد لا يبدأ. ولكن في اليوم الثاني أو الثالث ، ستعلن أنف سيلان نفسها بالكامل.

التهاب الحلق. تثار الأحاسيس غير السارة في الحلق بسبب وجود البكتيريا المسببة للأمراض والفيروسات هناك.

التهاب الحلق والسعال. قد يصاحب التهاب الحلق دغدغة ، مما يؤدي إلى السعال.

آلام المفاصل وضعف الجسم. ما يسمى آلام الجسم ، والتعب العام ، والتعب.

درجة حرارة مرتفعة. مع البرد ، قد لا ترتفع درجة الحرارة في جميع الحالات.

يجب أن يُفهم أن البرد يُطلق عليه كل من الأمراض التنفسية الحادة والالتهابات الفيروسية والتهاب اللوزتين والإنفلونزا. كل هذه الأمراض لها نفس الأعراض تقريبًا. ومع ذلك ، قد يختلف العلاج. على سبيل المثال ، من المستحيل تمامًا التعافي بسرعة من التهاب الحلق ، وكذلك من الأنفلونزا ، لأن هذه الأمراض تتضمن تناول المضادات الحيوية (في حالة الإصابة بالأنفلونزا المعقدة) ، والتي يختارها الطبيب.

نزلات البرد وأسبابها

لتجنب المضاعفات واتخاذ الإجراءات بسرعة ، تحتاج إلى فهم ما هي البرد.

البرد مرض شائع ، وغالبًا ما يعاني الأطفال منه بسبب مناعة غير مشوهة. سبب تطور المرض هو ابتلاع الفيروسات والميكروبات من الأسطح الملوثة ، وانخفاض المناعة وتفعيل البكتيريا الانتهازية أو ملامسة المرضى.

يتجلى نزلات البرد عن طريق السعال والعطس وسيلان الأنف. يحدث تفشي المرض في الغالب في غير موسمها بسبب الظروف الجوية المواتية لتكاثر الميكروبات والفيروسات.

يمكن أن تخترق الجسم بإفرازات: البلغم واللعاب والمخاط الأنفي. إذا قام شخص ما بلمس العينين أو الفم بأيدٍ قذرة ، فسوف يسقط من خلال الغشاء المخاطي لهذه الأعضاء. يتكيف الجسم مع معظم الالتهابات. ولكن إذا كان هناك الكثير من مسببات الأمراض ، فإن هذا يؤدي إلى تطور المرض. سيحدد عمل الجهاز المناعي أيضًا عدد أيام البرد.

أسباب وعوامل الخطر لنزلات البرد:

  • الإجهاد المستمر
  • انتهاك النظافة
  • نقص الفيتامينات والمعادن ،
  • الكحول ، التدخين ، الأمراض المزمنة ،
  • ضعف المناعة
  • زيارات متكررة للأماكن المزدحمة ،
  • انخفاض حرارة الجسم وارتفاع درجة الحرارة

جوهر علم الأمراض

أي نزلة برد تظهر بسبب انخفاض حرارة الجسم الحاد أو ضعف المناعة.

العدوى مع الالتهابات الفيروسية يحدث دون أن يلاحظها أحد. تظهر الأعراض الأولى بعد 15-72 ساعة من الإصابة. تدخل الفيروسات الجسم عبر الغشاء المخاطي للأنف والفم.

العلامات الأولى للمرض هي التعب السريع وآلام الجسم. ثم يبدأ التهاب الحلق والأنف الجاف.

لهذه العلامات من البرد ، تضاف قشعريرة في الجسم. في مثل هذه اللحظات ، تحتاج إلى قياس درجة الحرارة ، فقد تزداد.

بعد يومين ، إذا لم يكن لديك الوقت الكافي لتنفيذ جميع الإجراءات الممكنة ، ستتم إضافة السعال وسيلان الأنف والعطس الذي لا نهاية له. في هذه اللحظة ، يصاب الناس المحيطة. هناك خطر حدوث مضاعفات من نزلة البرد إلى عدوى بكتيرية ، مثل عدوى الأذن أو الالتهاب الرئوي أو عدوى المكورات العقدية. يتم علاج هذه الالتهابات بالمضادات الحيوية.

ومع ذلك ، يجب ألا تؤخر المرض لمثل هذه الحالة ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ جميع التدابير الممكنة للتخلص بسرعة من السارس ، لأن جسم الإنسان لديه فرصة جيدة للتغلب بشكل مستقل على غالبية مسببات الأمراض.

نظام الحكم

بطبيعة الحال ، مع ارتفاع درجة الحرارة ، يجب أن لا تذهب للخارج ، من الأفضل أن تجلس في المنزل أو حتى تستلقي في السرير. ومع ذلك ، يجب تهوية الغرفة التي يقع فيها المريض جيدًا. لا ينبغي أن تكون الغرفة ساخنة ، في حين يجب تجنب المسودات. وينبغي أيضا أن تبقى القدمين دافئة. للقيام بذلك ، يمكنك ارتداء الجوارب الصوفية. في درجات حرارة منخفضة (تصل إلى + 37.5 درجة مئوية) والطقس الجيد ، يمكنك المشي في الشارع. من المفيد أيضًا تشعيع الغرفة بمصباح للجراثيم فوق البنفسجي يقتل الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. يجب تنفيذ هذا الإجراء قبل البث. التغيير المتكرر للسرير والملابس الداخلية مطلوب أيضا. مطلوب النظافة الشخصية أيضًا ، ولكن بطلان الحمامات الساخنة عند درجات حرارة أعلى من 37 درجة مئوية.

العلاج البارد

في حالة نزلات البرد ، من المهم جدًا بدء العلاج في الوقت المناسب. في أول علامة ، ينبغي اتخاذ تدابير. كيف يمكن أن يتعافى بسرعة لدرجة أنه يشعر بصحة جيدة في اليوم التالي؟

الأدوية الرئيسية التي يمكن أن تساعد في القضاء على الأعراض:

قتال مع سيلان الأنف. من أجل التعامل بسرعة وفعالية مع سيلان الأنف ، من الضروري ضمان تنظيف وتطهير الغشاء المخاطي للأنف. المحاليل الملحية مناسبة لهذه الأغراض. في الصيدليات ، على سبيل المثال ، Aqualor. في حالة احتقان الأنف ، يوصى بتناول مضادات تضيق الأوعية ، مثل Sanorin و Otrivin ، إلخ ، لتسهيل التنفس.

علاج السعال والتهاب الحلق. يعتمد علاج السعال على النوع. إذا كنت مبتلًا ، يمكنك أن تأخذ مقشعًا ، مثل ACC ، وشراب عرق السوس ، و Gedelix ، و Mukaltin ، وما إلى ذلك ، ثم يجف - مع مستحضرات تحتوي على الكودايين في تكوينها.

المسكنات والمخدرات خافضة للحرارة. يمكن للباراسيتامول أو الإيبوبروفين المعروفين أن يخفف الألم ويخفض درجة الحرارة ويحسن الحالة العامة للمريض.

كيف تتخلص بسرعة من البرد

حسب العمر ، يعاني الشخص من التهابات الجهاز التنفسي الحادة 1-8 مرات في السنة. من الممكن علاج نزلات البرد بسرعة ، ولكن لهذا الغرض فقط ، من الضروري البدء في بعض الإجراءات في الوقت المناسب. هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تقليل أعراض الضيق يوميًا. يوصى باتخاذ التدابير على الفور ، حيث لاحظت الأعراض الأولى ، لأنه كلما لم تبدأ العلاج ، فمن المحتمل أنه لن يكون من الممكن التخلص من البرد بسرعة.

من الضروري الانتباه إلى حقيقة أن الفيروسات المختلفة يمكن أن تكون سببًا لضعف الصحة أثناء التهابات الجهاز التنفسي الحادة ، لذلك من المهم إيقاف نشاطها على الفور. أول ما يجب القيام به هو تناول الفيتامينات المعقدة ، حيث إنك بحاجة إلى تقوية جهاز المناعة بحيث يكون أكثر نشاطًا في حماية الجسم. بعد ذلك ، يوصى بالاهتمام بالأعراض الحالية والتعامل معها بالفعل:

  1. السعال يتطلب الاحماء (استنشاق ، فرك مع مرهم مع تأثير ارتفاع درجات الحرارة).
  2. يتم التخلص من احتقان الأنف عن طريق العمل على الجيوب الأنفية (تحتاج إلى تطبيق تركيبات خاصة عليها تقلل من التورم ، وتقلل من الإفرازات) ، باستخدام القطرات (يجب تحديدها حسب العمر ، بالنظر إلى أن تأثير مضيق الأوعية ليس مفيدًا دائمًا).
  3. التهاب الحلق والحكة - يخفف من ارتفاع درجات الحرارة ، وذلك باستخدام وسائل خاصة ، بما في ذلك تلك التي تحتوي على المنثول أو الكينا.
  4. الضعف الذي يحدث في العضلات والجسم كله يلغي الراحة المناسبة - تحتاج إلى الاسترخاء والنوم تماما لمدة 1-2 ساعات. لزيادة القوة ، يوصى بشرب الشاي الساخن مع مربى التوت.
  5. إذا كان الصداع موجودًا ، فأنت بحاجة إلى تناول حبوب منع الحمل - مسكن.
  6. استخدام القطرات يساعد في القضاء على العطس.

ليس من الضروري الحد بشكل خاص من زيادة طفيفة في درجة حرارة الجسم (لا تزيد عن 38 درجة) ، حيث في هذه الحالة ، فإن الجسم ، ونظامه المناعي ، يتعاملان بشكل مستقل مع مصدر المشكلة.

في 90٪ من الحالات ، يتجاهل الأشخاص الأعراض الأولى ، مما يجعل من الصعب التعافي في وقت قصير.من المهم أن نتذكر أن علاج نزلات البرد مع العلاجات الشعبية في المنزل لا ينبغي أن يقتصر فقط على استخدام الأعشاب والنباتات - نهج متكامل يعمل بشكل جيد ، مزيج من التقنيات والطرق الشعبية التي يوفرها الطب. يساعد المشروب الوفير في وقف تطور الفيروسات والعمليات الالتهابية - شاي الأعشاب ، دفعات من النباتات الطبية ، مشروبات دافئة مع الليمون والعسل. إذا كانت هناك مثل هذه الفرصة ، فمن أجل زيادة الفعالية ، من الضروري استشارة الطبيب المعالج / طبيب الأطفال (حسب العمر) ، لأن نزلات البرد قد تختلف حسب المنطقة.

من المهم أن نعرف مقدما ما الذي يساعد بسرعة من البرد ، لأنه في وقت ظهور الأعراض الأولى ، يلزم اتخاذ إجراء سريع. تشمل الطرق الطبية لعلاج التهابات الجهاز التنفسي الحادة استخدام العقاقير في المنزل إذا لم يكن هناك شك في وجود إصابات فيروسية أو فيروسية حادة في الجهاز التنفسي - في هذه الحالة ، فإن أول ما يجب فعله هو الخضوع لفحص تشخيصي. أيضا ، لا ينبغي القيام بمحاولات مستقلة للعلاج إذا واجهت امرأة حامل أو طفل مشكلة ، يتم إجراء جميع المواعيد بواسطة الطبيب.

من بين التوصيات الأولى للشفاء استخدام السائل الدافئ ، فإن هذا العدد لا يشمل الشاي فحسب ، بل يشمل أيضًا المرق (اللحوم والدواجن) والكومبوت ومشروبات الفاكهة (درجة حرارة الغرفة). لا يمكنك استخدام الماء الساخن ، وخاصة في التهاب الحلق ، لأنه في هذه الحالة سوف تتزعج الأغشية المخاطية التي يسببها الالتهاب أكثر.

في اليوم الأول بعد ظهور الأعراض ، تحتاج إلى مراقبة الراحة الكاملة (الراحة في الفراش ، إن أمكن ، تقليل الضغط النفسي والجسدي على حد سواء). للتغلب على المشكلة بسرعة ، تحتاج إلى الانتباه إلى درجة الحرارة في الغرفة - ينصح بالتهوية ، لكن يجب ألا تسمح للغرفة بالبرد. إذا بدأت عملية التعرق في عملية إظهار العلامات ، فسوف تحتاج إلى تغيير الملابس النظيفة والجافة.

الأدوية الموصى باستخدامها عبارة عن حبوب أو مساحيق معقدة تقضي على الأعراض. إذا تم إضافة الإحساس بالألم في العضلات إلى الصداع ، فسوف يساعد المشروب الدافئ في تخفيف هذه الأعراض. تحتاج أيضًا إلى تناول الأدوية التي تخفض درجة الحرارة (إذا كانت قد ارتفعت عن 38 درجة).

من المهم أن نتذكر! شرب السوائل الدافئة بشكل استثنائي غير قادر على التعامل مع السبب الرئيسي الذي تسبب في ظهور البرد.

يجب استخدام الشاي الطبي والمشروبات العشبية في العلاج لمدة لا تزيد عن 5 أيام من بداية الأعراض الأولى ، ويجب ألا يتجاوز عدد الحقائب 4 قطع. مثال على العلاج في أول 24 ساعة:

  1. باستخدام Fervex بمعدل كيس واحد لكل 200 مل من الماء الساخن. تحتاج إلى شربها على الفور. الحد الأقصى للمبلغ هو 3-4 أكياس في اليوم بعد الوجبات ، حسب العمر. بالنسبة للأطفال ، يمكن إدراج هذا الدواء في برنامج العلاج عندما يبلغ عمرهم 6 سنوات ، ويُسمح لهم باستخدام حزمة واحدة مرتين في اليوم قدر الإمكان.
  2. Pharmacitron - يجب أن يستخدم هذا الدواء في وقت واحد ، مخفف في كوب من الماء. الحد الأقصى لمقدار الدواء هو 3 عبوات في اليوم ، والحد الأقصى لدورة العلاج هو 5 أيام ، والحد الأقصى للسن هو من 14 سنة.

المكونات الإضافية لبرنامج العلاج هي استنشاق ، الاحماء.

إذا ظهرت الأعراض بشكل مشرق من الأيام الأولى ، ولكن ثبت أنها ليست مصابة بالسارس أو الأنفلونزا ، يتم تضمين الأدوية الخاصة ، مضادات المناعة ، في برنامج الاسترداد. إنها تعمل بكفاءة وتتيح لك التعافي بشكل أسرع. تساعد هذه الأدوية على تنشيط القدرات الطبيعية للجهاز المناعي دون إجهاد لا مبرر له. وفقا لذلك ، فإن الأدوية المستخدمة سوف تظهر قدراتها على نطاق أوسع. يجب عليك أيضًا أن تتذكر أن الخبراء يوصون باختيار الأدوية المناعية لاستعادة الشفاء السريع ، والتي أظهرت ، وفقًا لنتائج الدراسات ، أن لديهم مجموعة واسعة من الإجراءات. لديهم تأثير إيجابي سريع على الأدوية مثل:

  1. Tsikloferon. يوصى باستخدامه ، لأنه يعمل بكفاءة ، ولكنه آمن تمامًا لجميع الأنظمة والأجهزة. يُسمح باستخدامه في العلاج منذ اللحظة التي يبلغ فيها عمر الطفل 4 سنوات. نظام الدواء على النحو التالي - من 4 إلى 6 سنوات - قرص واحد يوميًا ، من 6 إلى 11 عامًا - يوجد بالفعل قرصان (الصباح والمساء). بعد بلوغ سن 12 سنة ، يمكن استخدام 3 أقراص لاستعادة ، كما هو الحال في علاج شخص بالغ. يستمر علاج الدورة باستخدام هذه الأداة من 10 إلى 20 يومًا (بحد أقصى).
  2. Amiksin. يمكن استخدام هذا الدواء لعلاج نزلات البرد لدى الأطفال فوق سن 7 سنوات. في 95 ٪ من الحالات ، وبطبيعة الحال هو 6 أقراص. في هذه الحالة ، ستكون طريقة الإدارة على النحو التالي: 1-2 أيام - قرص واحد يوميًا ، ثم قرص واحد خلال يومين. من المهم مراعاة أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 14 عامًا ، يكون عدد المواد التي يتم تناولها في الدورة التدريبية 3 أقراص ، ونظام الحصة هو قرص واحد مرة كل يومين.

سيساعد التشاور مع أخصائي في منع الأخطاء أثناء العلاج ، لأنه يمكن أن يصف أدوية إضافية تضمن الشفاء السريع للقوة والصحة.

تريد علاج البرد بشكل أسرع - أنت بحاجة إلى الوقاية

بادئ ذي بدء ، أثناء الوباء ، ينبغي اتخاذ تدابير وقائية:

1. لقاح الأنفلونزا - مجاني في العيادة في مكان مرفق التأمين الطبي الإلزامي أو في العيادات الخاصة ،

2. ارتداء قناع في الأماكن العامة ، خاصة إذا أتيت إلى عيادة يوجد بها كثير من المرضى ،

3. تشويه الأنف باستخدام مرهم أوكسولي طوال فترة الوباء ، عندما تخرج من المنزل ،

4. خذ دورات وقائية من الأدوية المضادة للفيروسات: lavomax (amixin ، tiloram) ، kagocel ، ingavirin ، arbidol ، ergoferon ، tamiflu. يتم وصف الإرشادات الخاصة بكل دواء بشكل جيد كيفية تناوله للأغراض الوقائية. عادة جرعة وقائية من عدة أيام إلى عدة أسابيع. يتم تناولها بشكل وقائي عندما تتلامس مع مريض (شخص ما يمرض في المنزل) أو عندما يعمل مع عدد كبير من الناس ، ويزداد خطر الإصابة بالعدوى في بعض الأحيان (البائعون ومشغلو البنوك والمدرسون ومعلمو رياض الأطفال وما إلى ذلك) )

5. غسل اليدين بشكل متكرر بالصابون أو المطهر! في بعض الأحيان يمكن لهذا الإجراء البسيط أن يحمينا من العدوى. لا تغسل يديك فقط ، بل تطهر أيضًا مقابض الباب وتحافظ على نظافة منزلك.

6. خلال فترة الوباء ، يمكن أن تكون الشقة الكوارتز. الآن ، يتم بيع أجهزة الأشعة فوق البنفسجية المحمولة مثل "راي" و "الشمس". بمساعدتهم ، يمكنك تطهير الشقة ، ويمكن استخدامها كمساعد في حالة ظهور المرض. إذا لم يكن هناك الكوارتز ، يمكنك تهوية الغرف ، وفتح النوافذ لمدة 15 - 20 دقيقة. يمكنك التهوية والكوارتز في نفس الوقت.

سيارة الإسعاف في الأعراض الأولى

عندما يتضح أن العدوى قد حدثت ، فليس من الضروري الذهاب إلى المستشفى ، لأنه في المرحلة الأولى يمكنك التخلص من نزلات البرد في المنزل بنفسك.

تحسن بشكل أسرع من خلال توفير الإسعافات الأولية في المنزل. اليوم الأول للمرض هو نقطة تحول عندما يتراجع المرض ، أو سيستمر.

التدابير اللازمة الأولى:

  1. قياس درجة حرارة الجسم. ليس من الضروري خفض درجة الحرارة إذا كانت أقل من 38 درجة مئوية ، لأنك تحتاج إلى إعطاء الجسم الفرصة للتغلب على المرض من تلقاء نفسه. لا تحتاج إلى تناول أدوية خافضة للحرارة على الفور ، وإلا يمكنك تفاقم الفيروس.
  2. يتم التعرف على فيتامين C كطريقة فعالة وآمنة لمحاربة فيروسات الجهاز التنفسي الحادة. إنه قادر على مساعدة جهاز المناعة لتخفيف نزلات البرد. خلال هذه الفترة ، يوصى بتناول الكثير من الليمون والبرتقال والبرسيمون ، وكذلك شرب المشروبات التي تحتوي على هذا الفيتامين ، على سبيل المثال ، التوت أو كومبوت الكشمش ، أووزفار أو الشاي.

كل هذه التدابير تؤدي إلى زيادة التعرق ، والذي يجب تحقيقه في الساعات الأولى من المرض.

أعراض نزلات البرد

تشمل الأعراض الرئيسية للبرد عند البالغين:

  • تورم البلعوم ، صعوبة في التنفس ،
  • درجة الحرارة فوق 37-38 درجة ،
  • سيلان الأنف ، العطس ،
  • آلام الجسم
  • احمرار الحلق ، الحكة ، الألم ، تهيج ، وجع ،
  • قشعريرة،
  • إفرازات قوية من الأنف ،
  • زيادة تزييت ،
  • سعال
  • الصداع.

إذا ظهرت نزلات البرد على خلفية ضعف قوي في الجسم ، فقد يحدث تدهور كبير في الحالة. إذا لم تتم معالجتها في الوقت المحدد ، لا تلاحظ الراحة في الفراش ، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات.

لذلك ، من الضروري اتخاذ تدابير بمجرد ظهور العلامات الأولى للبرد.

تعاملنا مع المرض نفسه

في حالة نزلات البرد المعتدل ، غير المصحوبة بحمى أو أعراض خطيرة أخرى ، يقتصر العلاج على استخدام قطرة الأنف أو رذاذ الحلق. ولكن في أغلب الأحيان ، عندما يُسأل عن كيفية التعافي بسرعة من السارس ، يتلقى الشخص إجابة باستخدام العوامل المضادة للفيروسات. في الواقع ، لا يمكن علاج مرض فيروسي تمامًا دون استخدام الأدوية المضادة للفيروسات ، مثل الأكسولين ، والرمانتادين ، والأسيكلوفير ، إلخ.

إذا شعرت بتوعك ، فالجميع يريد التعافي بسرعة في الصيف وفي الشتاء. لذلك ، لكي يعمل العلاج في أسرع وقت ممكن ، من الضروري توفير تأثير على جميع بؤر الالتهاب. أيضًا ، لمعرفة أي نتيجة للمرض ، وخاصةً إذا تفاقمت الحالة ، يجب عليك استشارة الطبيب للحصول على توصيات من أخصائي.

أدخل بريدك الإلكتروني للاشتراك في النشرة الإخبارية

مساعدة سريعة لبدء البرد

من أجل المساعدة في ظهور المظاهر الأولى لنزلات البرد بسرعة ، يجب إضافة الفيتامينات إلى الأدوية والوصفات الشعبية (العناصر الفردية أو المجمعات التي يتم اختيارها حسب العمر). تساعد الفيتامينات (مكوناتها الفردية أو مجمعاتها الجاهزة للبالغين والأطفال) على تسريع عملية الشفاء. من المهم أن تتذكر أنه يجب تناولها ليس فقط في اليوم الأول ، ولكن أيضًا بعد انخفاض الأعراض - 3-4 أيام.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه بالإضافة إلى المستحضرات الصيدلانية ، يجب زيادة عدد الفواكه والخضروات الطازجة في القائمة. تعد الفيتامينات الرئيسية للمجموعة ب مفيدة لنزلات البرد ، حيث إنها تساعد في زيادة عمليات امتصاص المواد المفيدة والدوائية ، وتسريع عملية تخليق الأجسام المضادة ، والتي تعد ضرورية لاستعادة وتقوية جهاز المناعة. يتسم فيتامين (د) بنفس القدر من الأهمية في عملية الشفاء السريع ، حيث يعد وجوده في العلاج ضروريًا لتنشيط العمليات الأيضية واستيعاب العناصر الدقيقة مثل الفوسفور والكالسيوم. يعمل فيتامين C مباشرة على الفيروسات وينشط ويقوي الجهاز المناعي. يعمل فيتامين E في الخلايا ، ولا يسمح بتطور الفيروسات والعمليات التي تؤدي إلى تفاعلات التهابية. من المشاركين المهمين في عملية الشفاء النحاس والحديد - لديهم تأثير مضاد للميكروبات ، ومضاد للالتهابات ، ويحافظ على مستوى الأكسجين الضروري لجميع التفاعلات الكيميائية الحيوية.

كيف تتعافى بسرعة إذا أصبت بنزلة برد

إذا كنت لا تزال تمرض وتشعر بالقشعريرة ، فلن تحتاج إلى ترك الوضع خارج عن السيطرة ، ولكن عليك اتخاذ تدابير عاجلة.

1. الأدوية المضادة للفيروسات لم تعد الوقاية ، ولكن كعلاج. تؤخذ العقاقير كما هي بالنسبة للوقاية ، فقط وفقًا لمخطط مختلف. عادة ، يتم تفصيل النظام في التعليمات أو على موقع الدواء. في بعض الأحيان بعد العلاج بالعقاقير المضادة للفيروسات ، تتوقف الأعراض الأولية للالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة ويتعافى الشخص بسرعة كبيرة. توصف النساء الحوامل المضادات للفيروسات جرعات الأطفال من فيفيرون أو جينيفيرون.

2. الغرغرة 5-6 مرات في اليوم مع مغلي من البابونج أو آذريون ، الكلورهيكسيدين ، furatsilinom. في الماضي ، كان يستخدم في الغالب عميلًا فعالًا ، ولكنه غير مرغوب فيه ، والذوق المسمى "مياه البحر". خذ كوبًا من الماء الدافئ ، قم بالتنقيط هناك 5 قطرات من اليود ، وملعقة كبيرة من الملح ، وملعقة كبيرة من الصودا. بضع شطف - وتطهير الحلق. الآن لا يتم استهلاك اليود على نطاق واسع بسبب الحالات المتكررة للحساسية. ولكن كان هناك الكثير من مصاصات للحلق. إنها مريحة في الاستخدام ، لكن من الأفضل عدم إساءة استخدامها ، لأنها ، على عكس الشطف ، لا تقوم بتنظيف سطح البلعوم ، وبعضها يسبب تهيجًا ، لأنها تحتوي على الكثير من الزيوت والمواد الحافظة الأساسية.

3. غسل الأنف بمحلول ملحي. هناك العديد من المحاليل المفرطة التوتر الجاهزة لشطف الأنف ، يمكنك عمل محلول ملحي بنفسك وشطف أنفك من إبريق الشاي. وأخيرا ، هناك دولفين - جرة خاصة ومساحيق لغسل الأنف بالملح والبابونج. عند غسل الأنف ، يتم غسل الفيروسات ميكانيكياً بالماء ولا يتطور المرض. بعد الغسيل ، يمكنك وضع التوروندات في أنفك مع عصير الصبار أو بلسم Vitaon ، وهذه الأموال لا تؤدي فقط إلى تخفيف الالتهاب ، ولكن أيضًا تحفيز المناعة المحلية.

4. صدمة جرعات من الفيتامينات. الفيتامينات ب تعزيز المناعة. حمض الأسكوربيك يساعد في محاربة الفيروس. تُباع الفيتامينات الآن بمجموعة واسعة ، من مجمعات باهظة الثمن إلى بنس حمض الأسكوربيك وشراب الورد ، المعروف لنا منذ الطفولة.

5. العلاجات الشعبية بالإضافة إلى العلاج الرئيسي من أجل الشفاء بشكل أسرع:

  • الحليب مع العسل
  • يقطع البصل ناعماً ويغطيه بالسكر ، ويشرب العصير المخصص ،
  • لتدفئة الساقين مع الخردل في وعاء ،
  • المشروب الأعشاب: الزعتر ، نبتة سانت جون ، عرق السوس ، البابونج ، المريمية ، آذريون. تصر الأعشاب على حمام مائي لمدة 20 دقيقة ، ثم تُغطى بطبقة تسخين وتصر على 40 دقيقة ، ثم ، عندما تبرد وتصرف وتُخزّن في الثلاجة عند استهلاكها ، تُسخّن قليلاً أو تضاف الماء المغلي. يمكنك تحضير المستحضرات العشبية ، يمكنك حتى عشب واحد. الأعشاب جيدة جدًا لأنها تحتوي على آثار للجراثيم ومضادة للالتهابات ومقشع. وهذا هو ، نحصل على تأثير معقد على الجسم. يمكنك إضافة ملعقة من العسل على الأعشاب. من الأعشاب للنساء الحوامل ، البابونج و آذريون جيدة ،
  • حمل فص من الثوم على رقبة مع سلسلة ، ووضع الصحون مع عصيدة الثوم في الشقة ،
  • شرب شاي الزنجبيل. يخمر شاي الزنجبيل من الزنجبيل المبشور أو الجاف ، يمكنك إضافة القليل من العسل. يمكن التوصية بشاي الزنجبيل للنساء الحوامل لعلاج نزلات البرد.

6. العلاج بالابر يساعد بشكل جيد مع الأعراض الأولى للمرض. أدناه هو مخطط. نعمل بإصبعك أو السبابة على النقاط النشطة بيولوجيًا في اتجاه عقارب الساعة حتى 21 مرة ، للحصول على تأثير أفضل يمكنك في الصباح والمساء.

7. عادة ما يتم تطبيق بلسم "النجمة الذهبية" والمراهم المشابهة والبقع مع الزيوت الأساسية على المنطقة القريبة من الخياشيم أو إلى القص ، حيث توجد النقاط النشطة. هذه الأدوية تخفف من احتقان الأنف ، ولها تأثير مبيد للجراثيم.

6. العلاج الطبيعي في المنزل. يوجد الآن الكثير من الأجهزة المحمولة المعروضة للبيع بحيث يمكنك ترتيب غرفة تمرين بدني حقيقية في المنزل. هذا هو الكوارتز من منطقة الأورال الفيدرالية (التي سبق ذكرها) ، المغناطيس ، denos ، البخاخات. قبل استخدامها ، تحتاج إلى قراءة التعليمات بعناية واستخدامها فقط إذا لم يكن لديك موانع للعلاج الطبيعي.

إذا تغلبنا على المرض بهذه الوسائل ، فهذا جيد جدًا وسيساعد في علاج نزلات البرد بشكل أسرع. ولكن إذا استمرت الأعراض بعد 5 أيام من العلاج أو ساءت - السعال مع البلغم الأخضر ، والإفرازات القيحية من الأنف ، والألم والأذنين متجهم الوجه ، والضعف العام ، والحمى فوق 39 درجة ، كل هذا مؤشر على المضادات الحيوية.

من الضروري أن يصف الطبيب المضادات الحيوية. لا يوصى بوصف هذه الأدوية لوحدك ، لأن الأشخاص عادة ما يتعاطون الدواء الذي ساعد مرة واحدة ، مما يعني أنه قد تم تناوله بالفعل. لا ينبغي القيام بذلك ، لأن الميكروبات لدينا قد تكون مقاومة بشكل خاص لهذه المضادات الحيوية.

لوصف مثل هذا العلاج ، يأخذ الطبيب في الاعتبار العديد من العوامل: ما هي الأدوية التي تناولتها مؤخرًا ، هل تدخن ، هل عملك مرتبط بالأشخاص ، هل تمرض غالبًا ، ما هي حالة نظام القلب والأوعية الدموية والكلى والجهاز الهضمي وما الوقت سنوات ، كيف تتسامح مع العلاج بالمضادات الحيوية ، والآثار الجانبية للأدوية.

لذلك ، تُباع المضادات الحيوية في الصيدليات بوصفة طبية. لا يزال بعض الصيادلة عديمي الضمير يبيعون المضادات الحيوية ، لكن هذا خطأ. إذا كان الأمر يتعلق بتناول المضادات الحيوية ، فمن الأفضل الخضوع لفحص طبي حتى لا تفوت أي مضاعفات.

الدفء والعرق

التعرق له وظيفة مهمة - فهو يعزز الدورة الدموية ، ويمنع درجة الحرارة من الزيادة ، بينما يدمر الفيروس.

لا تعمل هذه الطريقة إذا وصلت درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة مئوية. عند هذه النقطة ، يفقد المريض الكثير من السوائل ، ويحدث عبء على الجسم ، وقد تتطور ردود الفعل السلبية.

للعرق بشكل أفضل مع نزلة برد ، خذ حمامًا ساخنًا لمدة 20 دقيقة ، وبعد ذلك تمحى وتُلبس وتوضع في السرير تحت بطانية دافئة ، وتضع الجوارب الدافئة على أقدامها.

من الطرق الجيدة للعرق بسرعة شرب الكثير من الماء الساخن مع العسل ، ثم لف نفسك في بطانية والتكرار في غضون ساعة.

الشاي مع التوت والزنجبيل يعمل بشكل جيد للعرق. أنها تساعد على التعافي في أقرب وقت ممكن.

بسرعة وفعالية علاج سيلان الأنف وأعراض أخرى

في عملية اتباع نهج متكامل لعلاج نزلات البرد ، يجب الانتباه إلى أنه لا يكفي لتقوية جهاز المناعة ، بل يجب عليك إزالة الأعراض الرئيسية بسرعة ، مثل التهاب الحلق والسعال وسيلان الأنف. هذه هي المظاهر التي تزعج الناس من الساعات الأولى من البرد.

! المهم يجب معالجة كل من الأعراض الحالية بشكل منفصل - يتم استخدام القطرات / الرش للتخلص من نزلات البرد الشائعة ، وتستخدم الأقراص والشراب والمراهم لعلاج السعال ، ويعالج التهاب الحلق بجرعات أو بخاخات خاصة.

من الممكن أيضًا القضاء على أعراض البرد بشكل شامل ، لكن فعالية هذه الإجراءات ستكون أقل. يجب إيلاء اهتمام خاص للسعال ، فمن المستحسن استخدام أدوية خاصة ، مثل Doctor Mom (الاحماء) ، Mukaltin أو Sinekod. يؤخذ كل من الأموال وفقا للتعليمات أو وفقا للجدول الزمني الذي يحدده الطبيب. المعينات الخاصة ، والتي تشمل إشنسا ، المنثول أو الكينا ، تساعد أيضًا على التعافي بسرعة. من الضروري الانتباه إلى القيود العمرية لكل علاج - لذلك ، يتم بيع Dr. Mom بأشكال مختلفة ، يمكن استخدام كل منها من عصر مختلف. Sinecode مناسب لعلاج الأطفال من عمر 3 سنوات. في هذه الحالة ، سيكون جدول الاستقبال على النحو التالي - 1 ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم ، لمرحلة ما قبل المدرسة وتلاميذ المدارس الابتدائية ، وكذلك للأطفال دون سن 12 عامًا ، يمكنك استخدام الدواء بجرعة 2 ملعقة شاي ثلاث مرات في اليوم.

مع سيلان الأنف ، ستكون هناك حاجة أيضًا للمساعدة في التغلب على الازدحام والعطس. قطرات ومرشات ، مثل Naphthyzin ، Xymelin ، Galazolin ، Nazol ، التعامل مع هذه المهمة. ميزة - كل دواء متاح في شكلين مخصص للأطفال والكبار (على التوالي ، 0.05 ٪ و 0.1 ٪ الحل). جرعة (للبالغين) - 1 ، في كثير من الأحيان 2 قطرات 2-3 مرات في اليوم. الأطفال - 1-2 قطرات في اليوم في كل منخر. يمر الانتفاخ والعمليات الالتهابية والازدحام بسرعة وفعالية ، ويتم تقليل إفراز المخاط والعطس. يمكن أيضًا علاج سيلان الأنف الشديد بالاستنشاق ، لكن يوصى باستخدام هذه الطريقة مع طبيبك.

من الأعراض الأخرى التي تحدث في 95٪ من الحالات التهاب الحلق. للتخلص منه ، يتم استخدام معينات (Strepsils) أو معينات. القيود - ما يصل إلى 8 قطع في اليوم الواحد أو وفقا لتعليمات الدواء الذي تم شراؤه.

هل من الواقعي التعافي في يوم واحد؟

من الممكن التعافي من البرد في يوم واحد في مرحلة مبكرة من المرض. في اليوم الأول ، بدأت الأعراض فقط بالظهور: سيلان خفيف أو انزعاج في البلعوم الأنفي ، ولا يوجد أي سعال عملياً ، ودرجة الحرارة طبيعية. في هذا اليوم ، من الضروري توجيه كل الوقت والطاقة لاستردادها.

يتم علاج التهاب الحلق الطفيف بعدة طرق:

  1. الغرغرة بالمحلول الملحي - ل 1 كوب ماء دافئ - 1 ملعقة صغيرة. الصودا ، 1 ملعقة شاي. الملح و 2 قطرات من اليود. يوصى بشطف الحل كلما كان ذلك ممكنًا.
  2. شطف مع مزيج من البنجر. لتحضير التسريب ، خذ 1 كوب من عصير البنجر الطازج ، أضف 1 ملعقة كبيرة. ل. عصير التفاح والخل. نفذ الإجراء عدة مرات في اليوم.
  3. شطف مع الأعشاب ، مثل البابونج. البابونج له تأثير مضاد للالتهابات ويقتل الميكروبات. في 1 ملعقة كبيرة. ل. أزهار البابونج الجافة صب نصف كوب من الماء المغلي. يصر لمدة نصف ساعة. ثم يتم ترشيح المحلول وتخفيفه باستخدام 0.5 كوب آخر من الماء الدافئ. أداة فعالة وآمنة لا ينبغي التخلص منها.

إذا ظهر سيلان الأنف ، فمن المستحسن:

  1. غسل الأنف بمحلول الملح والصودا: 500 مل. صب 1 ملعقة صغيرة من الماء الدافئ. ملح البحر و 1 ملعقة صغيرة من الصودا ، مزيج وشطف أنفك مع أي حقنة.
  2. بعد ذلك ، يتم تسخين ملح البحر ، وتصب في قطعة قماش قطنية ، ومربوطة بحبل وتدفئة الجيوب الأنفية.
  3. استنشاق ساخن مع مغلي البابونج أو الكينا بحيث لا تغوص العدوى في الشعب الهوائية.
  4. من أجل الشفاء السريع ، حافظ على قدميك دافئة.

حمام القدم فعال جدا لنزلات البرد ، سواء لعلاج الحلق والأنف. إنه مصنوع ليس فقط بالماء الساخن ، ولكن مع إضافة الأعشاب أو ملح البحر. للحساء ، خذ الزعتر وسكب الماء المغلي ، والغطاء ، والتفاف واتركه جيدًا.

ثم يتم ترشيحها وصبها في حوض بالماء الساخن ، مغمورة لمدة 30-40 دقيقة ، تضيف باستمرار الماء الساخن ، ولا تسمح للمرق أن يبرد. أثناء الإجراء ، تحتاج إلى لف نفسك ببطانية دافئة من أجل التعرق الغزير. بعد الانتهاء ، يمسحون أقدامهم بمنشفة ، ويضعون الجوارب الصوفية ويذهبون إلى سرير دافئ.

تحضير الجسم للنوم:

  1. في الليل ، اصنع حمامًا دافئًا مع الخردل لمدة 10 دقائق. ثم فرك القدمين مع كريم الاحترار وارتداء الجوارب الدافئة.
  2. يمكنك صب الخردل على شكل بودرة جافة في الجوارب والذهاب إلى السرير ، ولا يوصى بهذا الإجراء للأطفال ، خاصة الأطفال الذين يعانون من التبول.
  3. النبيذ الدافئ مع الزنجبيل يسخن الشعب الهوائية جيدًا في الليل ، ويمكن إعطاء الأطفال حليبًا دافئًا مع العسل.

الأدوية المضادة للفيروسات والمثلية

يصف الأطباء في بعض الأحيان عقاقير المناعة (Grippferon، Viferon، Interferon، Kagocel). ومع ذلك ، فإن العديد من الخبراء يشككون في فعالية العقاقير التي تحتوي على مضاد للفيروسات الاصطناعية ، وكذلك عقاقير محفزة للفيروسات. والعقاقير المضادة للفيروسات ذات التأثير المباشر ، مثل Arbidol و Remantadin و Relenza و Tamiflu ، فعالة فقط ضد فيروسات الأنفلونزا. مع السارس ، وأكثر من ذلك مع التهاب البلعوم البكتيري والتهاب الحنجرة ، لن يكون لها أي تأثير. أيضا ، لا تثق في الأدوية المثلية (Oscillococcinum) - تأثيرها في أحسن الأحوال يعتمد على تأثير الدواء الوهمي.

علاج في أول علامة من البرد

الإجراءات التالية مناسبة للأشخاص الذين يفهمون أن صحتهم السيئة مرتبطة بخفض حرارة الجسم ، وتظهر فقط الأعراض الأولى لنزلات البرد.

هذه الطرق ليست مناسبة لعلاج الأطفال ؛ لا ينصح باستخدامها لعلاج الأنفلونزا أو الإصابة بعدوى بكتيرية. تدابير للتخلص بسرعة من البرد:

  1. إذا كان من الممكن عدم أخذ إجازة مرضية ، يجب عليك الامتناع عن زيارة العيادة. الوقوف في طابور في المنشآت الطبية محفوف بتفاقم الحالة.
  2. لا تشرب أدوية خافضة للحرارة عند درجة حرارة أقل من 38.5 درجة مئوية.
  3. علاج البرد الفعال هو فيتامين C ، وسوف يساعد في محاربة المرض بشكل أكثر فعالية. يمكنك أن تأخذها في شكل أقراص ، ولكنها موجودة بكميات كبيرة وفي التوت (التوت ، الكشمش).
  4. يتم تسريع العلاج البارد إذا كنت تشرب المزيد من السوائل.
  5. على نحو فعال ، إذا أصبت بنزلة برد ، اشرب المستحضرات المعقدة المخصصة لعلاج الأعراض.
  6. في أول علامات البرد ، يمكنك عمل كمادات دافئة على الصدر أو الظهر ، واستخدام المراهم مع المنثول ، والبنوك ، والخردل اللصقات.
  7. يمكنك شرب كوب من الشاي الساخن والذهاب إلى السرير على الفور.
  8. إذا لم يكن هناك ارتفاع في درجة الحرارة ، فإن المشي لمسافات قصيرة في الشارع سيساعد في تسريع عملية الانتعاش.

تعاملنا مع نزلات البرد مع العلاجات الشعبية

الوصفات الشعبية ، والتي يمكن تضمينها في المسار العلاجي الرئيسي ، والتي تستخدم أيضًا كعنصر وقائي إضافي ، تساعد بشكل جيد من نزلات البرد. تتمثل الميزة الأساسية للطب التقليدي في عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الدقيقة والكليّة التي تقوّي الجسم وتساهم في إدراج العمليات الدفاعية الطبيعية.

مضمون لهزيمة جميع مظاهر البرد في المنزل يساعد على وصفة مجربة - الحليب الدافئ ، الذي أضاف مربى التوت أو العسل الطبيعي. يجب استخدام هذا المشروب للعلاج والوقاية قبل وقت النوم فقط ، لأن الجسم في 90٪ من الحالات يتفاعل مع الاسترخاء ، ويبدأ الاحترار والتعرق النشط. يساعد هذا المشروب على تخفيف الصداع والمشاعر السلبية أثناء البلع. يمكنك شرب الحليب مع العسل أو التوت في ظروف صعبة مرتين في اليوم.

المعرفة الشعبية تسمح لك بالتخلص ، بما في ذلك من البرد ، لأن هناك مثل هذا الإجراء مثل الغسيل. لهذا الغرض ، يتم استخدام الماء مع الملح المذاب فيه (يمكن أن يكون إما ملح الطعام العادي أو ملح البحر). نسبة - 500 مل من الماء و 1 ملعقة كبيرة من الملح. يتم الغسيل في المتوسط ​​4 مرات في اليوم (كل منخر).

الاستنشاق ، الذي توجد فيه الزيوت الأساسية والنباتات الطبية ، يمكن أن يضعف الأعراض بسرعة ، ويعيد قوة الشخص وتحمله. يقترح الطب التقليدي تضمين واحد أو أكثر من الأعشاب في الإجراء - نعناع ، حكيم ، خزامى. الصنوبر ، الأوكالبتوس والزيزفون يتعاملون بشكل جيد مع علاج نزلات البرد. مقابل 300 مل من الماء ، ستحتاج إلى تناول ملعقة صغيرة من النباتات (أي من المقترح). سيحتاج السائل الناتج إلى الغليان. بعد ذلك ، تتم عملية الاستنشاق - استنشاق الأبخرة مع عناصر من النباتات الطبية.

بالتفكير في كيفية علاج نزلات البرد ، يجب ألا تنسى أن التوت (الطازج أو المربى) له خصائص فريدة من نوعها يمكن أن تقاوم الأعراض الحالية بشكل فعال. يخفف من الحمى ويقوي الجسم. إذا بدأت العلاج على الفور ، يمكنك هزيمة ARI في يوم واحد فقط. يمكن شرب الشاي مع مربى التوت كعلاج يصل إلى 7 مرات في اليوم ، كإجراء وقائي - 1-2 مرات.

هناك طريقة أخرى لمكافحة نزلات البرد وهي فرك العجول والقدمين بالكولونيا أو الكحول. يوصى بهذا الإجراء في المساء (قبل الذهاب إلى الفراش) ، ستحتاج إلى استخدام الجوارب الدافئة. تستمر الدورة يوميًا حتى الشفاء التام ، بشرط ألا تتجاوز درجة الحرارة 38 درجة.

وبالتالي ، فمن الممكن للتعافي من مظاهر التهابات الجهاز التنفسي الحادة في 1-2 أيام. لهذا الغرض ، ستكون هناك حاجة إلى نهج متكامل - مزيج من المعرفة الطبية التقليدية والتقليدية. تعزيز النتيجة الإيجابية المحققة سيساعد على الوقاية.

كيفية علاج البرد في 2 أيام؟

تعتمد طريقة الشفاء على إجراءات العلاج التي تتم خلال اليوم.

يجب ألا تتوقف عن تنفيذ الإجراءات الطبية ، حتى لو بدا أن هذا المرض قد انحسر ، لأنه قد يكون هدوءًا قبل نزلات البرد.

في اليوم الثاني ، من الضروري مواصلة نفس العلاج:

  1. الراحة في الفراش.
  2. يشربون عوامل الاحترار: الشاي ، صبغات الأعشاب.
  3. أنها تصنع بخار واستنشاق جاف للحلق والأنف.
  4. قدم دافئة في الأعشاب الطبية.

بالإضافة إلى جميع الإجراءات ، يمكنك إضافة:

  1. الزيوت الأساسية (شجرة الشاي ، التنوب ، الراتينجية ، إلخ) - قم برش بضع قطرات في الغرفة لتدمير الميكروب.
  2. قم بتهوية الغرفة وافتح النوافذ بالكامل. في هذه المرحلة ، يوصى بمغادرة الغرفة لمدة 15 دقيقة.
  3. أكل الكثير من الفواكه ، وخاصة الفواكه الحمضية.

عوامل مضادة للجراثيم

لا ينبغي أن تؤخذ المضادات الحيوية لعلاج نزلات البرد من تلقاء نفسها وخارج نطاق السيطرة. يمكن أن يصفها الطبيب فقط ، بناءً على صورة المرض ، ولديه فكرة عن نوع الممرض. خلاف ذلك ، فإنها لن تحقق أي فائدة. وعلاوة على ذلك ، يمكن أن تكون ضارة لأنها لها آثار جانبية ، وتضعف البكتيريا المعوية ويمكن أن تؤدي إلى مقاومة البكتيريا المسببة للأمراض. عادة ، في الالتهابات التنفسية الحادة ، توصف المضادات الحيوية من مجموعة البنسلين ، أموكسيفلاف ، بيسبتول. إذا كان الطبيب قد وصف المضادات الحيوية ، فيجب عليهم أخذ المسار الكامل الموصوف والجرعة المحددة. خلاف ذلك ، بعد بعض الوقت ، قد يعاني المريض من الانتكاس.

كبديل للمضادات الحيوية الكلاسيكية ، يمكنك استخدام معينات مطهرة - Lizobact ، Faringosept ، Septolete. هذه الأدوية فعالة في بداية المرض ويمكن أن تمنع نمو البكتيريا على سطح الغشاء المخاطي في الحلق. لا تخترق المطهرات الموجودة في تكوينها الدورة الدموية الجهازية ، وبالتالي لا تسبب آثارًا جانبية. يتم تنفيذ نفس الوظيفة عن طريق غرغرة مع decoctions من المريمية ، البابونج ، الصودا ، الكلورهيكسيدين ، الري مع Miramistin.

شرب الباردة

من المفيد أيضًا لنزلات البرد شرب المشروبات الساخنة - شاي الأعشاب ، الحليب مع العسل ، الشاي مع التوت ، العسل أو الزنجبيل (30 جم من الزنجبيل لكل كوب من الماء). يجب أن تكون كمية السوائل أثناء المرض عالية. بعد كل شيء ، جنبا إلى جنب مع السائل ، يتم التخلص من السموم أيضا من الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، خلال فترة المرض ، يتعرق الشخص كثيرًا ويفقد الكثير من السوائل. ومع ذلك ، يجب أن تكون المشروبات لا تحرق ولا باردة جدًا. لا يمكنك شرب الشاي والقهوة القوية والكحول. هو بطلان الكحول أيضا في نزلات البرد لأن الكحول غير متوافق مع الأدوية المضادة للحرارة مثل الباراسيتامول.

يوصى بشرب العصائر الطبيعية الغنية بفيتامين C ومشروبات الفاكهة من التوت البري ، التوت البري ، التوت ، تسريب ثمر الورد. الموانع الوحيدة - مشروبات الفاكهة من التوت مع اللب لا ينبغي أن تكون في حالة سكر مع التهاب المعدة الحاد والقرحة. تعتبر مجمعات الفيتامينات التي تحتوي على الفيتامينات B و C و D و E مفيدة أيضًا ، فمضاد الأكسدة القوي - فيتامين C (حمض الأسكوربيك) مفيد بشكل خاص لنزلات البرد. الجرعة اليومية من هذا الفيتامين خلال البرد هي 1-2 غرام في اليوم الواحد.

الصورة: silviarita / pixabay.com

علاجات البرد الفعالة

العلاجات الشعبية لعلاج الحلق.

  1. الشراب: 4 بازلاء من الفلفل الأسود ، 4 قطع. الهيل ، 3 فصوص ، حسب الذوق - الزنجبيل ، حسب ذوق القرفة - كل البهارات تُسحق إلى مسحوق. بعد ذلك ، في وعاء مطلي بالمينا ، يُمزج التوابل مع 300 مل من الماء الدافئ ، ويُغلى المزيج ثم يُطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أخرى. في النهاية ، أضف قليلًا من الشاي الأسود قليلًا من الحليب. يتم تبريد المشروب قليلاً وشربه بالعسل.
  2. سيطلق التهاب الحلق الحاد إذا لفت ساقيك بقطعة قماش من الصوف مغموسة في ماء جليدي مع إضافة خل الطاولة. للقيام بذلك ، خذ الجليد ، واتركه يذوب ، أضف القليل من الخل وتراجع القطن في هذا السائل. لف الساقين ، لفها بإحكام بقطعة قماش صوفية ولا تقم بإزالتها حتى تصبح دافئة. بعد الضغط ، تحتاج إلى لف ساقيك بحرارة والاستلقاء تحت بطانية دافئة لمدة ساعتين.

العلاجات الشعبية لعلاج الأنف.

  1. مع احتقان الأنف ، يساعد عصير كالانشو: 2-3 مرات في اليوم ، وتليين داخل الأنف وغرس قطرتين في كل منخر.
  2. يمكنك استخدام ملح الطعام كعلاج. يخلط مع الزبدة ، ثم مرتين في اليوم - في الصباح وقبل النوم ، اغسل أنفك بالصابون. بعد هذا الإجراء ، يتم تكثيف العطس المتكرر ، لكن كل الميكروبات تموت.
  3. يتم غرس المحلول في الأنف: 3 ملاعق كبيرة. ل. يخلط البصل المفروم جيداً مع 50 مل من الماء الدافئ ، ويضاف 0.5 ملعقة شاي من العسل ، ويصر 30 دقيقة ، ثم ينخفض ​​في كل نقطة من قطرة 1 فتحة واحدة.

علاج السعال مع العلاجات الشعبية.

  1. سيساعد الموز والحليب على التخلص من السعال بسرعة. يسحق الموز في خلاط ، تضاف 3 ملاعق صغيرة. مسحوق الكاكاو. ثم يسكب تيار رفيع في خليط الموز الحليب الساخن والعسل حسب الرغبة. كل مزيج وشرب مشروب قبل النوم.
  2. نحن نتعافى من خلال استنشاق البرد الذي يمكن القيام به مع الثوم أو البصل أو الفجل. الخضار مقطعة ، سكب في جرة ومغطاة بغطاء.بعد نصف ساعة يفتحون ويستنشقون 6-7 مرات بأنفهم وفمهم ، ويمسكون أنفاسهم لعدة ثوان.

العلاج بالعلاجات الشعبية التي تهدف إلى تعزيز المناعة:

  1. استهلاك فيتامين (ج) في شكل عصير الليمون والليمون سيساعد على مواجهة المرض بسرعة.
  2. في أول علامة على البرد ، قم بعصر عصير الليمون الطازج مع 1 كوب من الماء الدافئ ، أضف القليل من العسل. شرب مشروب 5-6 مرات في اليوم. عصير الليمون يخفف من سمية الجسم ويقوي الجهاز المناعي.
  3. علاج بسرعة التهابات الجهاز التنفسي الحادة مع الليمون المقلي. يتم قلي 2-3 من الليمون في الفرن حتى يتم تكسير القشر. ثم اعصر العصير واخلطه بالعسل. شرب 1 ملعقة شاي. قبل الأكل وفي وقت النوم.
  4. للتغلب على قشعريرة والحمى ، وقطع الليمون عدة. ثم يضاف إلى الماء المغلي ويطهى لمدة 30 دقيقة. ثم تصفية والشرب 1 ملعقة شاي. مغلي كل 2 ساعة ، حتى تمر قشعريرة.

الأدوية

أفضل دواء هو الوقاية. بطبيعة الحال ، من المستحيل أن تؤمن نفسك تمامًا من نزلات البرد المحتملة ، لذلك ، من الضروري اتخاذ تدابير في الأعراض الأولى. تعتمد طريقة علاج البرد على خصائص الأعراض.

ينصح بعض الأطباء في الأيام الأولى للمرض بالبدء في تناول الأدوية المضادة للفيروسات ومنظمات المناعة. ويستند عملها على إدخال الاصطناعي أو التحفيز لإنتاج الانترفيرون الخاصة بهم.

وخاصة في كثير من الأحيان يتم وصفها في علاج الأطفال. تعتقد منظمة الصحة العالمية أن تناول هذه الأدوية غير عملي. لا توجد بيانات موثوقة من التجارب السريرية تؤكد فعاليتها.

طعام

لا يمكن علاج البرد دون التغذية السليمة. عادةً لا أشعر بالأكل عند درجة حرارة عالية ؛ حتى أن العديد من المرضى يعانون من الغثيان. ومع ذلك ، فإن اتباع نظام غذائي جائع لن يحقق الانتعاش. لذلك ، لا تزال هناك حاجة ماسة للأكل ، لكن الطعام يجب ألا يكون كثيفًا وسعرات حرارية عالية. من الأفضل تناول منتجات الحليب المخمر والخضروات والفواكه. بدلاً من أكل اللحوم ، يمكنك شرب مرق الدجاج المغذي تمامًا وفي الوقت نفسه لا يسبب الغثيان. يمكنك إضافة بضع فصوص من الثوم أو شرائح البصل إلى المرق أو الأطباق الأخرى. هذه النباتات غنية بالتقلب ، ولها خصائص مطهرة.

استنشاق

مع سيلان الأنف ، التهاب الحلق والسعال وغالبا ما يستخدم استنشاق. عند استنشاق زوج من الأدوية ، يقوم المريض بتسليمها مباشرة إلى مكان الالتهاب ، حيث يكون لها تأثير علاجي. للاستنشاق ، يمكنك استخدام قدر منتظم مع الماء أو غلاية مع قمع ورق مدرج في صنبور. كعوامل علاجية لاستخدام الاستنشاق:

  • محاليل ملح البحر ،
  • محاليل الزيوت الأساسية (الصنوبر والنعناع والأوكالبتوس) ،
  • حلول الأعشاب (البابونج ، آذريون ، حكيم) ،
  • سترات البطاطا.

مدة الإجراء 10 دقائق. في درجة حرارة عالية ، هو بطلان.

يمكنك أيضا شراء جهاز خاص للاستنشاق في الصيدلية - البخاخات. تباع أجهزة الاستنشاق الجيب أيضًا - أقلام رصاص صغيرة تحتوي على الصوف القطني بالزيوت الأساسية. يمكن حملها معك واستنشاقها في أي مكان مناسب ، حتى في العمل وفي الشارع.

المخدرات نقطة العمل

تتضمن الفئة الأخيرة عدة أنواع من الأدوية ، منها الأكثر فعالية هي مضيقات الأوعية ومياه البحر.

الأول يستخدم لتخفيف تورم الغشاء المخاطي وتسهيل التنفس. أنها تساعد على منع المضاعفات المحتملة ، بما في ذلك التهاب الأذن الوسطى والتهاب الجيوب الأنفية. عادة ما تكون هذه قطرات تعتمد على إكسيلوميتازولين وأوكسي ميتازولين.

مياه البحر ضرورية لترطيب الغشاء المخاطي وإزالة الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض من البلعوم الأنفي. بدلا من ذلك ، يمكنك استخدام أرخص المالحة التناظرية.

قد تحتوي بخاخات الحلق على المطهرات والعقاقير المضادة للالتهابات ومسكنات الألم. من المهم الانتباه إلى مؤشرات الدواء وتكوينه حتى لا تتسبب المواد الفعالة في تفاعل الحساسية.

تشمل العلاجات الشاملة التي تقضي على الأعراض العقاقير التي تحتوي على حمض الصفصاف ، الباراسيتامول ، فينيليفرين ، وغيرها من المواد. اعتمادا على التكوين ، فإنها تخفف من الحساسية ، وتسهل التنفس عن طريق الأنف ، وتزيل درجة الحرارة.

درجة حرارة البرد لا تنفد إلى 38.5 درجة ، إذا ارتفعت درجة الحرارة ، فيمكنك استخدام العقاقير مع مشتقات الباراسيتامول أو حمض فينيل بروبيونيك.

لا ينبغي عليك وصف المضادات الحيوية لنفسك وأخذها إذا لم تكن متأكدًا من الأصل البكتيري للمرض. قبل أن تقرر ما يجب أخذه ، يجب عليك استشارة الطبيب المعالج.

وكلاء أعراض

لنزلات البرد ، يتم استخدام الأدوية التي تخفف الأعراض. إنها تقضي على آلام الجسم ، وتهدئة الصداع والحمى السفلية. ينصح بأخذها من 2-4 أكياس في اليوم لمدة لا تزيد عن 3-5 أيام.

  1. Fervex. يخلط كيس واحد من المسحوق بالماء الساخن ويشرب 2-3 أكياس في اليوم بين الوجبات.
  2. Farmatsitron. 1 كيس مخلوط بالماء الساخن. شرب كل 3-4 ساعات - 3 أكياس يوميا. يوصى باستخدام الأداة للبالغين والأطفال بعد 14 عامًا. لا يستهلك الدواء لأكثر من 5 أيام.

تشتيت العلاج

إذا تم تطبيق الحرارة على الساقين ، فسيذهب جزء كبير من الدم إليهم. وبالتالي ، فإن التهاب الجهاز التنفسي سيكون أقل شعر. يعتمد استخدام أحواض الاستحمام لعلاج نزلات البرد على هذا المبدأ. في الحمام لتعزيز التأثير ، يمكنك إضافة القليل من مسحوق الخردل. يجب ألا تكون درجة حرارة الماء في الحمام أعلى من درجة حرارة الجسم. مدة الإجراء 20 دقيقة. بعد الانتهاء من ذلك ، تحتاج إلى فرك قدميك تمامًا بمنشفة وارتداء الجوارب الدافئة. ومع ذلك ، في درجة حرارة عالية ، هو بطلان الإجراء.

العلاجات الشعبية

علاج البرد في المنزل ينطوي على استخدام عدة طرق. يمكن استخدامها كعلاج أعراض أو كجزء من تأثير معقد ، إلى جانب الأدوية.

من بين الأساليب الشعبية المخصصة لعلاج نزلات البرد ، يمكن التمييز فيما يلي:

  • غسل الغشاء المخاطي للأنف بمحلول ملحي. يمكنك طهيها بالشكل التالي: أضف 1 ملعقة كبيرة من الماء في 1 لتر من الماء. ملعقة من ملح البحر
  • تقطير عصير كالانشو الطازج ،
  • قطرات من البنجر والبطاطا أو الألوة. يجب تخفيفها بالماء بنسبة واحد إلى اثنين ،
  • قطرات من العسل والبصل. صر البصل واخلطه مع 50 مل من الماء و 0.5 ملاعق صغيرة. العسل. غرس 2 قطرات في كل منخر كل 6 ساعات ،
  • إذا كانت القشور تجعل تنفس الأنف صعبًا ، فيمكن استخدام الزيت النباتي (النبق البحري ، الأرقطيون أو الزيتون) لتنعيمها. يتم حقن بضع قطرات في كل ممرات الأنف ،
  • استنشاق البطاطا. يساعد على تسهيل التنفس وتسريع الشفاء. قم بغلي البطاطس في زيها الرسمي ، واعجنها ، ثم استنشق بخارها لمدة ربع ساعة تقريبًا ،
  • استنشاق البصل. يتم سحق البصل ووضعه لمدة 30 دقيقة في حاوية مغلقة. بعد فتح الحاوية ، تحتاج إلى أخذ 2-3 أنفاس خلال الأنف. لديه الثوم أيضا خصائص مطهرة ، يمكنك استخدامه بدلا من البصل ،
  • يمكن استخدام الثوم بطريقة أخرى - خذ القرنفل وأدخله في الأنف عميقًا قدر الإمكان. يمكنك أن تشعر بحرقان خفيف ، هذا طبيعي. يظهر تأثير هذه الطريقة بسرعة ، والشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في ذلك ، حتى لا تتلف الغشاء المخاطي.

كيفية التعامل مع السعال

يمكن للسعال أن يعذب الشخص بعد عدة أيام من الأعراض الرئيسية لنزلات البرد. إذا كان السعال مبللاً ، أي ، يتم فصل البلغم به ، ولكن حجمه غير كافٍ ، فمن الضروري تناول أدوية حال للبلغم - برومهيكسين ، أسيتيل سيستئين ، موكالتين ، أمبروكسول ، لازولفان. يخفون سر القصبات الهوائية ويساهمون في إنتاجه. إذا كان السعال قويًا وغير منتج ، يتم تناول الأدوية المضادة للسعال (الكوديين). من المستحضرات العشبية ، يتم استخدام مرق الموز لهذا الغرض. لا يمكن أن تؤخذ الأدوية المضادة للسعال مع إفراز البلغم. أيضا ، لا يمكنك الجمع بين استخدام الأدوية حال للبلغم ومضاد للسعال.

لمكافحة السعال ، وفرك الصدر باستخدام الخروع وزيت الكافور ، يتم استخدام محلول مائي من خل التفاح.

هزيمة السعال

السعال يمر بسرعة إذا تم اتخاذ تدابير للقضاء عليه في الوقت المناسب. وتشمل هذه استخدام decoctions الطبية ، الاحماء والاستنشاق.

طريقة واحدة فعالة لتخفيف أعراض البرد هي فرك. في هذه الحالة ، من الضروري تطبيق المادة العلاجية على منطقة الصدر وفركها. يمكنك تطبيق هذه العلاجات الشعبية:

  1. زيت الخروع. سخن 2 ملعقة كبيرة. ل. ويقلب مع 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت التربنتين. فرك في جلد الصدر ، وتجاوز القلب.
  2. ميد. فرك الثدي ، التسخين إلى درجة حرارة الجسم. يلف ويترك ليبرد.
  3. زيت الكافور يعزز توسع الأوعية ، ارتفاع درجة الحرارة. من الضروري فرك منطقة الظهر والصدر بالزيت.
  4. يمكنك أيضًا عمل ضغط لخل التفاح: يخلط بمعدل 3 إلى 1 بالماء ، بلل الأنسجة ثم يوضع على الصدر لمدة 15 دقيقة. يمكن تطبيقه على الرقبة للتخلص من عدم الراحة في الحلق.

يمكن التخلص من السعال باستخدام المشروبات التالية.

  1. ديكوتيون من الأعشاب الطبية: النعناع ، حشيشة السعال ، البرسيم الحلو ، الأوريجانو. 1 ملعقة كبيرة. ل. صب 1 ملعقة كبيرة. غلي الماء واتركه لمدة ساعة في مكان دافئ.
  2. شاي ليندن. لصنع مشروب ، تحتاج إلى تحضير عدة أزهار للنبات في كوب من الماء المغلي. في الشاي النهائي لتحسين التأثير ، يضاف الليمون مع العسل.
  3. عصير الفجل الأسود. يستخدم الدواء الطازج. قشر وطحن محصول الجذر. أضف العسل وضعه في مكان دافئ ، مع تغطية غطاء. يصر لمدة 5 ساعات على الأقل ، وبعد ذلك تشرب الشراب الناتج لمدة 1 ملعقة كبيرة. ل. كل 8 ساعات.
  4. النعناع. 1 ملعقة كبيرة. ل. الشراب النباتات 1 ملعقة كبيرة. الماء المغلي ويغلي لمدة 5-10 دقائق. أضف 1 ملعقة صغيرة. العسل والليمون. شرب قبل النوم ، التسخين.
  5. مغلي العشبية. لها تأثير حال للبلغم. لإعداده بنسب متساوية ، خذ براعم عرق السوس والحكيم والصنوبر. 1 ملعقة كبيرة. ل. خليط صب 1 ملعقة كبيرة. الماء المغلي ويترك لبث 3 ساعات. بعد ذلك ، قم بتصفية وشرب 2 ملعقة كبيرة. ل. كل 4 ساعات حتى تشعر بتحسن.
  6. 1 ملعقة كبيرة. ل. تسخين السكر حتى البني. بعد ذلك ، تبرد وتضاف الحليب. بعد تصلب ، يتم الحصول على مصاصة ، والتي يجب أن تبقى في الفم حتى يذوب ، فإنه يساعد على جعل السعال أكثر إنتاجية.
  7. المشروب 1 ملعقة كبيرة. ل. حكيم في 1 ملعقة كبيرة. الماء المغلي ، سلالة وشرب في المساء.
  8. 1 ملعقة كبيرة. ل. المشروب البرسيم الشراب في 1 ملعقة كبيرة. الماء المغلي. بعد 30 دقيقة ، أضف العسل وشربه. يساعد في علاج السعال وتقليل الحمى.
  9. المشروب الشاي من السنط والأرجواني. شرب كوب 3-4 مرات في اليوم.

ما يجب اتخاذها لالتهاب الحلق؟

التهاب الحلق هو أحد أكثر أعراض البرد غير السارة. عادة ما يكون سبب البكتيريا المستقرة على سطح الغشاء المخاطي. لتخفيف هذه الأعراض ، سوف تساعد الحلوى مع زيت المنثول وزيت الأوكالبتوس. يتم تطهير المستحضرات التي تحتوي على مكونات مطهرة (Lysobact ، Faringosept ، Septolete) جيدًا في الحلق. من العلاجات الشعبية ، أثبت الحليب الدافئ مع العسل (1 ملعقة صغيرة) نفسه بشكل جيد. يخفف من الحلق ، ويقلل من وجع. يُنصح بشرب هذا المشروب قبل النوم ، لأنه له تأثير مهدئ.

غرغرة

لا تفعل مع التهاب الحلق ودون الشطف. هذا الإجراء ، الذي يساهم في الشفاء السريع ، ربما يكون مألوفًا للجميع منذ الطفولة. للشطف ، يمكنك استخدام الصودا العادية أو الملح (1 ملعقة صغيرة لكل كوب من الماء) ، فورساتيلين ، ميراميستين ، الكلورهيكسيدين. ولكن من الأفضل أن تأخذ مغلي الأعشاب الطبية - المريمية ، البابونج ، آذريون (1 ملعقة كبيرة من المواد الخام لكل كوب من الماء). لديهم آثار مضادة للالتهابات ، مسكن ومطهر.

بالنسبة لأولئك الذين ليسوا على دراية بهذا الإجراء ، فإننا نصفه. ضع كمية صغيرة من السائل في فمك ، وإمالة رأسك للخلف ونفخ الهواء. الحل بينما يروي بشكل مكثف سطح الحلق. من الضروري شطفه قدر الإمكان ، على الأقل 4 مرات في اليوم.

شفاء الحلق

إذا كان هناك التهاب في الحلق ، فمن الضروري البدء بسرعة في علاج البرد ، لأنه غالبًا ما يكون أحد العلامات الأولى للمرض. شطف سوف يساعد.

شطف مع مغلي الأعشاب مساعدة بشكل جيد ، واستخدام البابونج أو حكيم. 1 ملعقة كبيرة. ل. يتم سكب المواد الخام 1 ملعقة كبيرة. الماء ويغلي لمدة 15 دقيقة. لا تستخدم محلول ساخن ، حتى لا تسبب حرقًا.

في 1 ملعقة كبيرة. صب الماء في 1 ملعقة شاي. الملح ، يمكنك أيضًا تناول صودا الخبز و 10 قطرات من اليود. يساعد الخليط على تخفيف الأعراض بسرعة وتقليل الالتهاب والانزعاج.

إذا لزم الأمر ، يمكن أن تساعد الطرق البديلة في تخفيف الحمى. لهذا ، يتم استخدام الخل الجدول من تركيز 6-9 ٪. خذ 1 ملعقة كبيرة. الماء وتسخينه إلى 37-38 درجة ، ثم تمييع نصف مع حامض الخليك. في المحلول الناتج ، قم بترطيب قطعة القماش وفركها ومسح القدمين والنخيل والإبطين. بعد ذلك ، غطيها بورقة واكذب لمدة 15 دقيقة. كرر إذا لزم الأمر.

مناعة

يستحيل التعافي بسرعة إذا تم إضعاف الجهاز المناعي. عقاقير التحفيز المناعي تزيد من دفاعات الجسم وتساعد في تسريع عملية الشفاء.

Tsikloferon. هذا يعني مجموعة واسعة من العمل والجسم ليس له تأثير سلبي. تأخذ من 4-6 سنوات ، 1 قرص في اليوم ، في 6-11 سنوات ، 2 حبة في اليوم الواحد. بعد 12 سنة ، يجوز تناول 3 أقراص. توصف البالغين 2-4 أقراص. يستغرق 10-20 يوما اعتمادا على شدة.

Amiksin. البالغين مع تطور نزلات البرد توصف 6 أقراص. في اليومين الأولين ، يتم وصف قرص واحد يوميًا. ثم خذ حبة واحدة كل يومين.

كيفية علاج التهاب الأنف بسرعة؟

يحدث أن الأعراض الأخرى لنزلات البرد قد مرت لفترة طويلة ، والتهاب الأنف (احتقان الأنف وتدفق المخاط من الأنف) يعذب الشخص لعدة أسابيع أخرى. قطرات وضيقات الأوعية الدموية جيدة للازدحام الأنفي. وهي تشمل فينيليفرين ، نفازولين ، ximetazoline ، أوكسي ميثازولين. لديهم عمل سريع (بعد بضع دقائق) ، وتأثيره محسوس من 6 إلى 12 ساعة. تتوفر قطرات مضيق الأوعية في خيارين للجرعة - للأطفال والكبار.

ومع ذلك ، فهذه هي عوامل أعراض فقط. إنهم لا يعالجون سبب المرض ، وبعد انقضاء عملهم ، سيعود احتقان الأنف.

إذا بدأت نزلة البرد بسيلان في الأنف ، فإن الأطباء لا ينصحون أول شيء باستخدام قطرات تضيق الأوعية. والحقيقة هي أنهم يقمعون بشكل جيد إنتاج مخاط الأنف ، ومع ذلك فهو يحمي أعضاء الجهاز التنفسي الأخرى من العدوى فيها.

كما أن القطرات والبخاخات التي تعتمد على مياه البحر (Humer، Dolphin، Aquamaris، Aqualor، Physiomer) والزيوت الأساسية - الصنوبر ، والنعناع ، والتنوب ، الكينا (Pinosol ، Eucacept) تسهل التنفس أيضًا. أنها تمتص السموم ، وترطيب الغشاء المخاطي ، ولها تأثير مطهر خفيف. المواد المعدنية الموجودة في المحاليل الملحية تقوي أنسجة الغشاء المخاطي للأنف. يمكن للقطرات التي تحتوي على عصير كالانشو وعصير الصبار المخفف بالماء بنسبة 1: 1 أن تعالج التهاب الأنف بسرعة.

أدوية لالتهاب الأنف والسعال والتهاب الحلق

يتم التخلص من الأعراض التي تحدث أثناء نزلات البرد بشكل منفصل. لنزلات البرد ، يتم استخدام القطرات والمرشات ، وتستخدم الأعشاب والعصائر لمكافحة السعال ، ويتم تقليل التهاب الحلق بالجرعات والأمعاء.

السعال الجاف يمكن أن يكون سبب تهيج الجهاز التنفسي والأعضاء. لذلك ، يوصف الدواء تأثير مهدئ ، وقمع ردود الفعل التي تسبب السعال. الأدوية التي تهدف إلى الحد من تهيج الغشاء المخاطي في البلعوم ، هي عمل مقشع.

نتيجة لذلك ، هناك ترقق في المخاط وسحب البلغم. يتم إنتاج الأدوية في أشكال مختلفة: شراب ، أقراص ، قطرات (Codelac Fito). المواد اللازمة للعمل مقشع هي مقتطفات العشبية - الزعتر ، جذر عرق السوس ، thermopsis.

شراب عشبي مع مستخلص الموز. يتكون هذا شراب على أساس الأعشاب الطبية - الملوخية والموز. Syrup هو مضاد للسعال ، مضاد للالتهابات ، مضاد للجراثيم. موانع الاستعمال - حساسية لأي نباتات تشكل تركيبته. يجب توخي الحذر مع مرض السكري.

هناك موانع وقيود - الغثيان ، الحساسية ، الإسهال ، الدوار.

تورم واحتقان الأنف تخفيف مثل هذه الأموال:

للتعامل مع التهاب الحلق ، يمكن استخدام Strepsils. خصص للأطفال من 5 سنوات والبالغين 1 مصاصة مع انقطاع 3-4 ساعات.

طرق أخرى

تساعد الإجراءات التالية في علاج أنف الزكام وسيلان الأنف بسرعة:

  1. خذ إجازة مرضية والبقاء في المنزل ، لف نفسك جيدا ، وارتداء الجوارب الدافئة ورش مسحوق الخردل فيها. يتم استعادة الجسم أثناء الشفاء بشكل أفضل ، ويتم إنتاج الطاقة اللازمة لمكافحة المرض.
  2. عند درجة حرارة تتراوح بين 36.6 و 37.2 درجة ، يمكنك القيام بالتمارين الخفيفة ، والاستحمام على النقيض - وهذا سيحفز التعرق.
  3. إذا لم ترتفع درجة الحرارة عن 37.5 ، يمكنك الخروج.
  4. تهوية الغرفة 2 مرات في اليوم. لا ينصح أن تكون في مشروع ، حتى لا تسبب مضاعفات.
  5. في بعض الأحيان يتم استكمال البث عن طريق الكوارتز. الأشعة فوق البنفسجية تقلل من عدد الفيروسات في الغرفة. بعد التطهير ، يتم فتح النوافذ ، وتمتلئ الغرفة بالأكسجين ، ويتآكل الأوزون.

ينصح المرضى الذين يعانون من أعراض نزلات البرد بأخذ حمامات ساخنة وتغسيلها في كثير من الأحيان لتنظيف جلد البكتيريا. قم بتغيير السرير قدر الإمكان وقم بتهوية على الشرفة.

التعرق الغزير يساعد على تطهير الجسم من النفايات من الفيروسات. أنه يخفض درجة الحرارة. تستخدم الأعشاب لتحفيز عملية العرق. مغلي الموصى بها من البتولا ، الأرقطيون ، حكيم ، الشبت ، أزهار البابونج ، جذر الخطمي. يعد ديكوتيون على النحو التالي: 1 ملعقة كبيرة. ل. يتم سكب المواد النباتية 1 ملعقة كبيرة. الماء البارد ، يتم تسخين المرق في حمام مائي وأصر. قلل من مشروبات فاكهة التوت البري والتوت ، مرق لينجونبيري ، الويبرنوم وشاي التوت.

التوافق مع الراحة في الفراش يساعد في علاج نزلات البرد.

غسل الأنف

إذا كنت بحاجة إلى علاج التهاب الأنف بسرعة ، فلا توجد طريقة أفضل لغسل أنفك. أنها تساعد في التخلص من التورم والازدحام. ومع ذلك ، يجب القيام به في كثير من الأحيان - على الأقل 4 مرات في اليوم. بالنسبة للغسيل ، تعد حلول ومحاليل الملح القائمة على مياه البحر أكثر ملاءمة. أنها تمتص تماما وتطهير السموم. لإعداد الحل ، يتم أخذ 1 ملعقة شاي. الملح لكل 0.5 لتر من الماء. صب الماء في تجويف الأنف في فتحة واحدة ، بعناية وببطء. يجب إمالة الرأس بحيث يتدفق المحلول من فتحة الأنف الأخرى. لا يمكنك رمي رأسك بقوة. هذا سيمنع الحل من دخول الأنبوب السمعي.

توصيات عامة لعلاج نزلات البرد

سوف تساعد التوصيات العامة في علاج نزلات البرد:

  1. من أجل انحسار المرض في أسرع وقت ممكن ، من الضروري تزويد الجسم بالدفء والشراب الوفير. حافظ على قدميك دافئة.
  2. يجب تهوية الغرفة بشكل دوري ، لأن الهواء النقي ضروري للشفاء العاجل.
  3. من الضروري تغيير السرير كل صباح ، لأنه بعد العرق ، تظل الميكروبات المسببة للأمراض موجودة عليه ، والتي تستمر في الانتشار في جميع أنحاء الغرفة.
  4. النوم مهم للمريض. في المنام ، يتم الحفاظ على جميع القوى والطاقة التي تهدف إلى مكافحة العدوى.
  5. لهزيمة البرد بسرعة ، تحتاج إلى طحن قدميك بصبغة الاحترار قبل النوم وارتداء الجوارب الدافئة.
  6. لا تهمل الأدوية - أقراص أو شراب ، لأنها ستساعد الجسم في مكافحة المرض. ولكن يجب أن تؤخذ وفقا لتوجيهات ويشرف عليها الطبيب.
  7. عدة مرات في اليوم ، تحتاج إلى الغرغرة ، وذلك باستخدام منتجات محلية الصنع وحلول من الصيدلية.
  8. لا ينصح الاستحمام ، ارتفاع القدمين ، استنشاق البخار في درجة حرارة عالية.

متى أحتاج إلى الاتصال بالطبيب في المنزل؟

إذا لم يتحسن الوضع خلال 2-3 أيام ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بالطبيب في المنزل أو زيارته بنفسك.

هناك أوقات تحتاج فيها إلى الاتصال بالطبيب على وجه السرعة:

  1. لأكثر من 3 أيام ، تبقى درجة الحرارة فوق 38 درجة مئوية.
  2. يسمع السعال الشديد والصفير عند استنشاقه.
  3. من الصعب التنفس.
  4. تورم والتهاب الحلق الحاد.
  5. ليس صداع مهدئ.
  6. ألم في العينين والجبهة.

متى يجب أن لا تعالج البرد في المنزل

إذا لم تتحسن بعد 3-5 أيام ، فيجب عليك الاتصال بالطبيب. القاعدة الأساسية هي أنه يصبح أفضل في اليوم الثالث ، وتبقى الأعراض المتبقية فقط في اليوم الخامس. يجب التنبيه علامات التالية:

  • أكثر من 3 أيام ، درجة الحرارة في حدود 39 درجة أو أكثر ،
  • السعال الحاد ، يرافقه الصفير ونقص البلغم ،
  • مشاكل في التنفس
  • صداع قوي جدا لا يختفي
  • ألم في الوجه ، وخاصة حول الأنف والعينين ،
  • البلغم مع الدم أو القيح ،
  • عدم القدرة على تناول الطعام بسبب تورم حاد في الحلق.

تشير هذه العلامات إلى أن هذا لم يعد باردًا ، ويجب أن يبدأ العلاج على الفور. في الحالات الشديدة ، سيساعد العلاج في المستشفى على تجنب عواقب صحية خطيرة. ثم كل ثانية يمكن أن تكون مكلفة.

علاج بسرعة انسداد الأنف وسيلان الأنف

مساعدة سريعة مع البرد:

  1. لتقطير الأنف في 3 قطرات مع عصير الصبار أو Kalanchoe أو تليين داخل الممرات الأنفية ، أو بالتنقيط من الأنف مع الاستعدادات من نزلات البرد المشتركة - نازول ، سانورين ، نافتيزين ، غالازولين ، نازيفين.
  2. سخني الزبدة بالملح وشحم الأنف من الخارج.
  3. يُطحن البصل أو الثوم ويستنشق الأبخرة.
  4. قم بتسخين الأنف بملح البحر الساخن.

الوقاية الباردة

واحدة من الأساليب الفعالة تصلب. تصلب يتكون في إعداد الجسم لتغيير في الظروف الخارجية.

هذا سيساعدك على تجنب المرض. إذا كانت المناعة ضعيفة ، فهناك طرق إضافية للحماية:

  1. تجنب الأماكن المزدحمة.
  2. فستان للطقس.
  3. اغسل يديك. أداة جيدة للوقاية من الالتهابات التي تسبب نزلات البرد.
  4. تناول الفيتامينات. نقص فيتامين يؤدي إلى ضعف المناعة.
  5. اتبع قواعد نمط حياة صحي.

خلال فترة أعلى انتشار للمرض ، يمكنك ارتداء قناع. تزداد فعالية الحماية إذا وضعت المريض على هذا القناع.

مع العلاج المناسب لنزلات البرد ، يمكن تحقيق تحسن في وقت قصير. من المهم ألا تنسى الراحة في الفراش وتجنب الإجهاد.

تعاملنا بسرعة مع التهاب الحلق والسعال

مرهم التربنتين هو وسيلة فعالة لمكافحة السعال. يمكن شراؤها جاهزة في الصيدلية أو إعدادها في المنزل: 2 ملعقة كبيرة. ل. يتم دمج زيت الخروع مع 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت التربنتين. يفرك المرهم في الصدر والقدمين. ثم لف نفسك في بطانية دافئة ومنع التبريد.

أسرع طريقة لعلاج الحلق هي تحديد سبب الأعراض. للقيام بذلك ، يُنصح بزيارة الطبيب. إذا كان سبب التهاب الحلق سعال جاف ، فمن الضروري تحقيق انفصال البلغم ، ونتيجة لذلك ، يتم تنظيف الغشاء المخاطي في الجهاز التنفسي. يخفف السعال مع طارد للبلغم والشاي الدافئ الدافئ.

إذا تغيب السعال أثناء التهاب الحلق ، يتم ترطيب الحلق بالشطف أو التشحيم بالزيوت.

يمكن تشحيم الحلق:

  1. فيتامين (أ) على أساس زيت الخوخ.
  2. كاروتولين - مستخلص زيت من الوركين الوردية.
  3. Collargol على الجلسرين.
  4. الكلوروفيليبتيس الزيتية.
  5. زيت النبق البحر.

تعاملنا بسرعة مع التهاب الحلق

لعلاج سريع لالتهاب الحلق ، من الضروري شطفه مع صبغات خاصة و decoctions من الأعشاب.

تخفيف الألم والالتهابات: المريمية ، آذريون ، نبتة سانت جون ، البابونج ، البنفسجي ثلاثة ألوان. لهذا ، 1 ملعقة كبيرة. ل. الأعشاب صب 1 كوب ماء مغلي. قم بتغطيتها واتركها ، ثم اشطف الحلق.

شطف فعال مع المياه المالحة مع اليود أو زيت الأوكالبتوس. للقيام بذلك ، صب 0.5 ملاعق كبيرة في 200 مل من الماء الدافئ. الملح ، 0.5 ملعقة شاي الصودا و 5 قطرات من اليود.

يهدف الضغط إلى الاحترار: الثوم المفروم ويخلط مع الزيت النباتي. وضعت الكتلة على القماش القطني ، مطوية في عدة طبقات وتوضع على الحلق ، ملفوفة في الأعلى مع وشاح من الصوف. ضغط عقد 1 ساعة.

علاج الليمون والعسل - قم بطحن الليمون مع الحماس في الخلاط ، وبعد ذلك يضاف العسل حسب الرغبة.

الأطعمة الأساسية لموسم البرد

بالإضافة إلى مراقبة الراحة في الفراش وشرب الكثير من السوائل وإجراء الإجراءات الطبية ، يجب تشبع الجسم بالمنتجات الضرورية:

  1. الحليب - يسخن بالزبدة أو زبدة الكاكاو ، يضاف العسل ويخلط ويخمر في الليل.
  2. يتم تسخين النبيذ مع شرائح من الزنجبيل وسكر ساخن. لها تأثير الاحترار.
  3. الليمون واليوسفي والبرتقال والفواكه الأخرى هي مصادر للفيتامينات اللازمة خلال نزلات البرد.
  4. يتم استهلاك الفجل الأسود مع العسل.
  5. يمكن دعم الجسم الضعيف بواسطة حساء الدجاج. للقيام بذلك ، غلي لحم الدجاج الطازج في الماء مع إضافة البصل والجزر. ثم رش مع الأعشاب الطازجة الكرفس والشبت والبقدونس والملح حسب الرغبة.

الفيتامينات لاستعادة المناعة بسرعة

الفيتامينات التي تحتوي على الخضروات والفواكه والأعشاب والمكسرات وغيرها الكثير سوف تساعدك على التعافي بسرعة مع البرد. يمكن شراء الفيتامينات من الصيدلية على شكل أقراص ، كبسولات ، شراب:

  1. فيتامين (د) - يساعد على امتصاص الفوسفور والكالسيوم.
  2. الفيتامينات B - تحفز إنتاج الأجسام المضادة ، وضمان نشاط الجهاز المناعي.
  3. فيتامين ج - يوفر مناعة معززة.
  4. فيتامين (ه) - يساعد على التعامل مع الجذور الحرة.

الوقاية الباردة

من خلال المناعة القوية ، يتمتع الجسم بالقدرة على مقاومة وتحييد الخلايا الغريبة والإلتهابات والفيروسات وتدميرها.

مع وجود نظام مناعي مكسور ، يتعرض جسم الإنسان لهجمات معدية مستمرة ، حيث يتأخر الشفاء ، وتحدث مضاعفات. في هذه الحالة ، الوقاية من نزلات البرد ضرورية.

نحن نعزز مناعة

إن تقوية جهاز المناعة مهم ليس فقط أثناء المرض ، ولكن أيضًا كل يوم. قم بتخزين المواد الغذائية بشكل خاص خلال فصل الصيف ، عندما يكون هناك الكثير من الفواكه الطازجة والتوت والخضروات.

يجب أن تشمل القائمة:

  • البروتينات ذات الأصل الحيواني الموجودة في اللحوم والأسماك والبيض والحليب والأصل النباتي - في البازلاء والفاصوليا والقمح والدقيق الشوفان ،
  • كبد البقر والمأكولات البحرية - الروبيان وبلح البحر والحبار ،
  • التوابل - الزنجبيل ، البرباريس ، القرنفل ، الكزبرة ، القرفة ، الريحان ، الهيل ، الكركم ، أوراق الغار والفجل ،
  • تم العثور على الخضروات والفواكه والحمضيات والخضر ، وكمية كبيرة من فيتامين C في مخلل الملفوف.

التغذية السليمة والجودة هي مفتاح الصحة.

شاهد الفيديو: كيف تعالج الزكام ونزلات البرد نهائيا بسرعة وبدون أدوية!! (مارس 2020).